للتفوق ......وجبة فطور صحية

نصح خبراء أميركيون الأهل بالحرص على أن يتناول أولادهم وجبة فطور صحية لمساعدتهم في التفوق في حياتهم ودراستهم. إذ أنّ أفضل الطرق التي تمكّن الأهل من ضمان نجاح أولادهم هي الحرص على تناولهم فطوراً صحياً.
ونصح الخبراء بأن يكون الفطور متنوعاً غنياً بالألياف والحبوب الكاملة والفاكهة ومشتقات الحليب، إضافةً إلى الخبز والبيض. وشددوا على ضرورة أن يتفادى الأطفال تناول مشروبات الأعشاب والكافيين.

شوکــــــــــــــرااا

دوم الابداع

عـ؛.~ـأإأإشـ‘؛,،ــﮱتً أإإألايـﮱـ؛ـأإإأديٍ عـ؛:/ــلـﮱـى أإأإألــ؛×،,ــ م ــ،؛ــوضـ‘،,ــوـوعـﮱ

تــ؛,’ـ ح ــﮱـًــيـ‘ـأإإأتـ‘~ـيـﮱ

» طريقه الكريم كرميل سريعة سهلة شهية صحية